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Dimensión |
Definición |
Ejemplo 1 |
Ejemplo 2 |
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Emocional |
Frecuencia de emociones agradables (alegría, calma, amor). |
Disfrutar una caminata matutina. |
Sentirse amado al hablar con un amigo. |
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Cognitiva |
Evaluación mental de la vida como “buena” o “valiosa”. |
Pensar: “Estoy agradecido con mi vida actual.” |
Tener metas claras y sentir progreso. |
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Social |
Calidad de relaciones afectivas y sentido de pertenencia. |
Sentirse aceptado en una comunidad. |
Compartir tiempo de calidad con familia o pareja. |
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Existencial |
Sentido profundo, misión o propósito vital. |
Trabajar por una causa que te importa. |
Criar un hijo con valores. |
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Física/neurológica |
Estado de salud y balance bioquímico cerebral. |
Dormir bien, hacer ejercicio. |
Tener niveles saludables de serotonina por hábitos positivos. |
